Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Zarte Hähnchenbrust aus dem Backofen: Saftige und aromatische Erfahrung


  • Author: Leo
  • Total Time: 0 hours

Ingredients

– 500 g Hähnchenbrustfilets
– 2 Esslöffel Olivenöl
– 2 Teelöffel Paprikapulver
– 1 Teelöffel Knoblauchpulver
– 1 Teelöffel Zwiebelpulver
– 1 Teelöffel getrockneter Oregano
– 1 Teelöffel Salz
– ½ Teelöffel Pfeffer
– Saft von 1 Zitrone


Instructions

Die Zubereitung der zarten Hähnchenbrust aus dem Backofen ist einfach und unkompliziert. Folge diesen Schritten:

1. Ofen vorheizen: Heize deinen Ofen auf 200 °C (180 °C Umluft) vor.
2. Hähnchen vorbereiten: Spüle die Hähnchenbrustfilets unter kaltem Wasser ab und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
3. Marinade herstellen: In einer Schüssel das Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Oregano, Salz, Pfeffer und Zitronensaft gut vermischen.
4. Hähnchen einreiben: Lege die Hähnchenbrust in die Schüssel und wende sie vollständig in der Marinade, bis sie gleichmäßig bedeckt sind.
5. Backform vorbereiten: Lege die Hähnchenbrust in eine Auflaufform oder auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
6. Backen: Stelle die Form in den vorgeheizten Ofen und backe das Hähnchen für 30-40 Minuten, bis es durchgegart ist.
7. Kerntemperatur prüfen: Überprüfe mit einem Fleischthermometer, ob die Kerntemperatur der Hähnchenbrust mindestens 75 °C beträgt.
8. Ruhen lassen: Lasse das Hähnchen nach dem Backen für 5-10 Minuten ruhen, damit sich der Saft verteilen kann.
9. In Scheiben schneiden: Schneide die Hähnchenbrust in Scheiben und richte sie an.

Durch die Beachtung dieser Schritte wirst du eine köstliche, zarte Hähnchenbrust erhalten, die sowohl geschmacklich als auch in der Präsentation überzeugt.

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 30-40 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 220 kcal pro Portion
  • Fat: 10 g
  • Protein: 33 g