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Zitronen-Pfeffer-Thunfisch: Ein Unglaublich Ultimatives Rezept für 4 Personen


  • Author: Ashley
  • Total Time: 2 hours 35 minutes

Ingredients

– 4 Thunfischsteaks (je ca. 150 g)
– 2 Zitronen (Saft und abgeriebene Schale)
– 2 EL Olivenöl
– 1 TL schwarzer Pfeffer (frisch gemahlen)
– 1 TL Salz
– 1 TL Knoblauchpulver
– Frische Petersilie (zum Garnieren)


Instructions

Mit diesen einfachen Anweisungen wirst du im Nu einen schmackhaften Zitronen-Pfeffer-Thunfisch zubereiten können:
1. Vorbereitung der Marinade: In einer Schüssel den Zitronensaft, den Abrieb der Zitronenschale, das Olivenöl, den schwarzen Pfeffer, das Salz und das Knoblauchpulver vermischen.

 

2. Thunfisch marinieren: Die Thunfischsteaks in die Marinade legen und so gut wie möglich einmassieren. Mindestens 15 Minuten ziehen lassen.
3. Vorheizen: Eine Grillpfanne oder eine normale Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen. Achte darauf, dass die Oberfläche gut erhitzt ist, um ein gutes Grillaroma zu erzielen.
4. Grillen oder Braten: Die Thunfischsteaks aus der Marinade nehmen und in die heiße Pfanne legen. Jedes Steak 4-5 Minuten pro Seite grillen, je nachdem, wie gut durchgegart du es möchtest.
5. Servieren: Den Thunfisch vom Grill nehmen und kurz ruhen lassen. Danach in dicke Scheiben schneiden.
6. Garnieren: Mit frischer Petersilie bestreuen und mit weiteren Zitronenscheiben servieren.
Diese Schritte machen das Rezept einfach und übersichtlich, sodass du dich auf das Kochen konzentrieren kannst!

  • Prep Time: 15 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten

Nutrition

  • Serving Size: 4
  • Calories: 320 kcal
  • Fat: 20g
  • Protein: 30g