Ingredients
Scale
- 2 Lachsfilets
- 2 große Kartoffeln
- 200 g Brokkoli
- 50 g Butter
- 1 Zitrone
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- 1 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frische Petersilie zum Garnieren
Instructions
Die Zubereitung von Zitronenbutterlachs mit knusprigen Kartoffeln und Brokkoli ist einfach und macht viel Spaß. Befolge diese Schritte:
- Vorbereitung der Zutaten: Heize deinen Ofen auf 200°C vor. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in gleichmäßige Würfel. Teile den Brokkoli in Röschen.
- Knusprige Kartoffeln zubereiten: Lege die Kartoffelwürfel auf ein Backblech. Träufle Olivenöl darüber und würze mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver. Vermische alles gut. Backe die Kartoffeln für 20 Minuten im vorgeheizten Ofen.
- Lachs zubereiten: Während die Kartoffeln backen, erhitze in einer Pfanne 25 g Butter bei mittlerer Hitze. Füge die gehackten Knoblauchzehen hinzu und brate sie kurz an, bis sie duften.
- Lachs kochen: Lege die Lachsfilets in die Pfanne und brate sie auf jeder Seite etwa 4-5 Minuten, bis sie gar sind. Würze mit Salz und Pfeffer.
- Zitronenbutter zubereiten: Presse den Saft einer Zitrone in die Pfanne mit dem Lachs. Füge die restliche Butter hinzu und lasse sie schmelzen. Rühre gut um.
- Brokkoli blanchieren: Koche den Brokkoli in einem Topf mit kochendem Wasser für etwa 3-4 Minuten, bis er zart, aber immer noch knackig ist. Schrecke ihn anschließend in Eiswasser ab.
- Anrichten: Nimm die Lachsfilets aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller. Platziere die knusprigen Kartoffeln und den Brokkoli daneben. Beträufle alles mit der Zitronenbutter und garniere mit frischer Petersilie.
- Servieren: Serviere das Gericht sofort, damit es frisch und heiß genossen werden kann.
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 2
- Calories: 450 kcal
- Fat: 25 g
- Protein: 40 g