Ingredients
– 250 g Quark
– 150 g Haferflocken
– 2 große Eier
– 1 Teelöffel Backpulver
– 1 Prise Salz
– 1 Teelöffel Vanilleextrakt (optional)
– 100 ml Milch oder pflanzliche Milch (z.B. Mandel- oder Hafermilch)
– Öl oder Butter für die Pfanne
Instructions
1. Teig vorbereiten: In einer großen Schüssel Quark und Eier gut verrühren, bis eine homogene Masse entsteht.
2. Trockene Zutaten hinzufügen: Haferflocken, Backpulver, Salz und gegebenenfalls Vanilleextrakt hinzufügen und gut vermischen.
3. Milch einrühren: Nach und nach die Milch hinzufügen, bis der Teig die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Er sollte dickflüssig sein, aber gut ausstreichbar.
4. Pfanne erhitzen: Eine Pfanne mit einem kleinen Löffel Öl oder Butter bei mittlerer Hitze erhitzen.
5. Pancakes backen: Mithilfe eines Schöpfers kleine Portionen des Teigs in die Pfanne geben.
6. Wenden: Die Pancakes etwa 2-3 Minuten backen, bis sich Blasen bilden, dann vorsichtig wenden und auf der anderen Seite goldbraun backen.
7. Warm halten: Die fertigen Pancakes im Ofen bei niedriger Temperatur warmhalten, während du den restlichen Teig zubereitest.
8. Servieren: Warm servieren mit Toppings deiner Wahl.
Mit diesen einfachen Schritten hast du im Handumdrehen köstliche zuckerfreie Pancakes zubereitet!
- Prep Time: 15 Minuten
- Cook Time: 15 Minuten
Nutrition
- Serving Size: 4
- Calories: 350 kcal
- Fat: 8 g
- Protein: 20 g